🧠 SantĂ© mentale, on en parle ?

Informations complémentaires sur le document

La santé mentale, ça nous concerne toutes et tous.


👉 Fatigue, troubles du sommeil, perte d’envie, angoisses
 ce ne sont pas des signes de « faiblesse », mais des signaux d’alerte Ă  prendre au sĂ©rieux.

💡 En parler, c’est dĂ©jĂ  agir. Et il existe des ressources simples et accessibles pour trouver de l’aide rapidement.

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Informations

Date : 17/09/2025

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📞 Contacts utiles

  • ☎ 3114 → numĂ©ro national de prĂ©vention du suicide (gratuit, 24/7).

  • đŸ“± 3018 → aide en cas de cyberharcĂšlement (appel, SMS, WhatsApp, chat).

  • đŸ—Łïž Fil SantĂ© Jeunes : 0 800 235 236 (9h – 23h, anonyme et gratuit).

  • đŸ§Ÿ Mon Soutien Psy → jusqu’à 12 sĂ©ances/an remboursĂ©es chez un psychologue conventionnĂ© (via orientation mĂ©dicale).

đŸ€ Un premier pas suffit

Parler Ă  un proche, Ă  un professionnel, ou appeler l’un de ces numĂ©ros, c’est dĂ©jĂ  commencer Ă  prendre soin de soi. Personne n’a Ă  traverser ça seul·e.

📚 Ressource partagĂ©e par le MinistĂšre de la SantĂ©, du Travail et des SolidaritĂ©s.

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