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đź‘‹ Bienvenue dans ton espace

Ici, tu trouveras un lieu pensé pour toi, avec toi. Parce que parler de sa santé mentale n’est pas toujours facile, nous avons créé cet espace pour t’accompagner, t’informer et te donner des outils concrets.

🌱 Ce que tu trouveras ici :

  • Nos programmes : des ateliers et activitĂ©s proposĂ©es par JENESIS pour t’aider Ă  mieux comprendre ce que tu traverses et avancer Ă  ton rythme.

  • Des tĂ©moignages : des jeunes partagent leur expĂ©rience, leurs doutes, leurs rĂ©ussites. Parce que tu n’es pas seul·e Ă  vivre ça.

  • Des ressources utiles : vidĂ©os, articles, fiches pratiques (sur l’angoisse, les Ă©motions, le stress, etc.) pour t’apporter des repères et des clĂ©s au quotidien.

đź’ˇ Pourquoi cet espace ?

Pour que chacun puisse trouver un endroit sûr, bienveillant et accessible, où parler de santé mentale devient plus simple, moins intimidant… et même parfois inspirant.

✨ Ici, tu peux piocher des infos, découvrir des histoires qui résonnent avec la tienne, ou juste trouver un peu de soutien quand ça ne va pas.

Éducation Thérapeutique du patient, Jeunes

Apprendre à surfer avec mes émotions

Ce programme t’aide à reconnaître, comprendre et apprivoiser tes émotions. L’idée ? Ne plus te laisser submerger, mais apprendre à surfer la vague....

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Éducation Thérapeutique du patient, Jeunes

(Re)Prends le contrĂ´le – Sommeil

Le sommeil joue un rôle essentiel dans ton équilibre mental et physique. Ensemble, on explore des pistes concrètes pour t’aider à mieux dormir....

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Éducation Thérapeutique du patient, Jeunes

Les autres et moi

Ce programme t’aide à mieux comprendre comment fonctionnent les relations, à t’exprimer plus facilement et à gagner en confiance avec les autres....

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Éducation Thérapeutique du patient, Jeunes

Jeux vidéo & Santé Mentale

🧠 Objectif général : Mieux comprendre les effets des jeux vidéo sur la santé mentale, les fonctions cognitives et les habitudes de jeu....

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