Acquérir des stratégies pour prendre soin de soi et réguler ses émotions
Renforcer / Développer ses connaissances sur ses émotions
Gérer efficacement ses sensations internes
Programme en 7 séances
1 fois par semaine (1h00 par séance)
Ce programme m’a beaucoup aidé, j’ai pu avoir de nouvelles stratégies pour gérer mes émotions, cela m’a permis également de voir qu’avant, je ne prenais pas en compte mes émotions. Les séances ont été réalisées à mon domicile et cela m’a aussi beaucoup aidé, car je n’avais pas la force de sortir. J’ai repris peu à peu confiance en moi et j’ai même retrouvé plaisir à réaliser certaines activités. J’ai également pu participer à un congrès avec l’équipe JENESIS dans lequel je suis intervenue et même si cela a été dur aujourd’hui, je suis fière de l’avoir fait. J’ai repris espoirs en la vie et aujourd’hui, j’ai plein de projets. Mes parents ont également pu avoir des accompagnements sur JENESIS et j’ai remarqué un changement dans nos échanges. MERCI ENORMEMENT.
Jeune
Le programme m’a énormément aidé à comprendre certaines choses et je me suis sentie accompagnée, ça m’a appris des choses et redonner confiance en moi.
Jeune
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