Séances
Objectifs:
- Modèle dysrégulation émotionnelle.
- Explorer les facteurs qui ont conduit à la crise (facteurs de vulnérabilité).
Explorer les objectifs et les valeurs.
Poursuivre l’élaboration du plan de soins:
- ” Mes principaux objectifs thérapeutiques et les problèmes sur lesquels je veux
travailler “. - Outils d’auto-soins et d’auto-surveillance (pleine attention; régulation des émotions; tolérance à la détresse; efficacité interpersonnelle).
- Ressources.
Explorer les objectifs et les valeurs.
Poursuivre l’élaboration du plan de soins:
- ” Mes principaux objectifs thérapeutiques et les problèmes sur lesquels je veux
travailler “. - Outils d’auto-soins et d’auto-surveillance (pleine attention; régulation des émotions; tolérance à la détresse; efficacité interpersonnelle).
- Ressources.
Construction de mon portfolio santé mentale
Compétences visées
Des stratégies pour:
- Reconnaitre la crise.
- Gérer la crise.
- Prévenir la crise.
- Connaitre les ressources.
Durée
4 séances, 1h00 pour chaque séance
1ère étape du parcours
