Éducation Thérapeutique du patient
Escape Game “Les pièges de JANUS-JENESIS”
Un escape game immersif de 60 minutes où chaque énigme reflète des situations que les jeunes peuvent rencontrer....
En savoir plusSéances
Fonctionnement de mon cerveau ; les styles d’apprentissage ; Cerveau sous exploité (10%) ; Multitâche ;
Comprendre les leviers motivationnels, sa zone de confort, mise en place d’objectifs concrets, routines, …
Compréhension et techniques cibles anti-procrastination, donner du sens à ses études, prendre conscience de ses excuses et modes de pensées
Comprendre les processus attentionnels, différentes techniques de maintien attentionnel, définir ses triggers
Comprendre la mémoire, techniques de mémorisation efficaces, mise en place de stratégies d’auto-évaluation de ses apprentissages, …
Gérer son temps efficacement, mise en place de techniques spécifiques, …
Améliore la motivation, gestion de l’anxiété, …
Techniques de révision + prendre soin de soi, identifier son stress
Compétences visées
- Acquisition d’outils et des stratégies pour vous aider à comprendre vos propres méthodes d’apprentissage, à développer votre confiance en soi et à devenir autonome dans vos études.
- Comprendre ses freins / obstacles et son mode de fonctionnement
- Comprendre le « pourquoi » et le « comment »
Durée
1 fois par semaine (1h00 la séance)
