Atelier : Art & Santé Mentale

Cette première séance avait pour objectif de poser un cadre sécurisant et groupal, en proposant une entrée progressive dans la thématique Art & Santé mentale à travers des médiations théâtrales, des temps d’échange et des activités de réflexion collective. Les jeunes ont d’abord été invités à se rencontrer autrement, grâce à des jeux de théâtre et de mise en mouvement favorisant la présence à soi, la spontanéité et la dynamique de groupe.

Un premier brainstorming autour du mot « ART » a permis de faire émerger les représentations, associations d’idées et ressentis de chacun. Ce temps a ensuite été prolongé par des échanges autour des expériences personnelles des animateur·rices et des participant·es, afin d’explorer comment l’art peut devenir un moyen d’expression, un appui dans les moments difficiles, voire un outil de régulation émotionnelle. Cette séance a ainsi permis d’ouvrir une réflexion commune sur les liens entre créativité, vécu psychique et résilience.

Cette deuxième et dernière séance s’est centrée sur les formes d’art propres à chaque participant·e. Les jeunes ont été invités à venir avec un support personnel – texte, musique, écriture, morceau composé, production artistique – afin de partager avec le groupe une expression de leur univers, de leur sensibilité ou de leur histoire.

Ce temps a permis de mettre en lumière la diversité des manières de créer, mais aussi ce que l’art peut représenter dans les parcours de chacun·e : un espace pour extérioriser, pour mettre à distance certaines émotions, pour se sentir moins seul·e, ou encore pour retrouver une forme de fierté et d’authenticité. En s’appuyant sur la résonance groupale et sur une écoute bienveillante, cette séance a consolidé l’idée que l’art peut constituer un véritable support de lien, d’identité et de santé mentale.