Cette première séance avait pour objectif de poser un cadre sécurisant et groupal, en proposant une entrée progressive dans la thématique Art & Santé mentale à travers des médiations théâtrales, des temps d’échange et des activités de réflexion collective. Les jeunes ont d’abord été invités à se rencontrer autrement, grâce à des jeux de théâtre et de mise en mouvement favorisant la présence à soi, la spontanéité et la dynamique de groupe.
Un premier brainstorming autour du mot « ART » a permis de faire émerger les représentations, associations d’idées et ressentis de chacun. Ce temps a ensuite été prolongé par des échanges autour des expériences personnelles des animateur·rices et des participant·es, afin d’explorer comment l’art peut devenir un moyen d’expression, un appui dans les moments difficiles, voire un outil de régulation émotionnelle. Cette séance a ainsi permis d’ouvrir une réflexion commune sur les liens entre créativité, vécu psychique et résilience.
Cette deuxième et dernière séance s’est centrée sur les formes d’art propres à chaque participant·e. Les jeunes ont été invités à venir avec un support personnel – texte, musique, écriture, morceau composé, production artistique – afin de partager avec le groupe une expression de leur univers, de leur sensibilité ou de leur histoire.
Ce temps a permis de mettre en lumière la diversité des manières de créer, mais aussi ce que l’art peut représenter dans les parcours de chacun·e : un espace pour extérioriser, pour mettre à distance certaines émotions, pour se sentir moins seul·e, ou encore pour retrouver une forme de fierté et d’authenticité. En s’appuyant sur la résonance groupale et sur une écoute bienveillante, cette séance a consolidé l’idée que l’art peut constituer un véritable support de lien, d’identité et de santé mentale.
Expression de soi et mise en mots / en formes
Compréhension des liens entre art et santé mentale
Régulation émotionnelle et stratégies d’adaptation
Sentiment d’appartenance et partage d’expérience
Valorisation des forces et de la créativité
Programme en 2 séances
2-3h par séance
Retour sur la 1ère séance
🎨 Mercredi nous avons animé un atelier intitulé « Art & Santé mentale » avec 7 jeunes au sein de JENESIS-Transition.
Pendant une matinée, ils ont exploré le théâtre et leurs expériences personnelles pour questionner le lien entre créativité et santé mentale. Leur participation, leurs partages et leurs productions ont été très riches.
Cet atelier a été co-construit et co-animé avec une personne concernée par une dysrégulation émotionnelle, qui est aussi auto-entrepreneuse dans le domaine du théâtre, ainsi que Marion Feron (neuropsychologue) et Margot Silvert (étudiante en Master 2 de neuropsychologie).
Les retours ont été très positifs : plusieurs jeunes ont décrit l’atelier comme un espace sécurisant, libérateur et inspirant, où l’art devient à la fois moyen d’expression et outil de résilience.
✨ Face à cet engouement, nous avons décidé de proposer une partie 2 de l’atelier, pour aller encore plus loin dans la réflexion et la création.
🙏 Merci aux jeunes pour leur confiance et leur implication.
Retour sur la 2ème séance
🎨 Mercredi 11 mars 2026, nous avons animé la 2ᵉ et dernière séance de notre atelier « Art & Santé mentale » avec les jeunes de JENESIS-Transition.
Après une première rencontre centrée sur le théâtre et l’exploration du lien entre émotions, créativité et santé mentale, cette deuxième séance était consacrée à leurs propres formes d’art : chacun·e est venu·e avec “son” support = textes, morceaux de musique, écrits personnels, créations et a pu partager ce que cela représente pour lui/elle.
🗣️ Dans leurs mots, ce qui est ressorti de ces 2 séances :
– le fait de pouvoir s’exprimer “sans honte”, à travers autre chose que la parole
– le sentiment de ne pas être seul·e à aller mal et à utiliser la création pour tenir, canaliser, transformer ;
– l’idée que l’art peut devenir une façon d’être soi, de reprendre un peu de fierté, de se juger moins, de “reprendre du poil de la bête” ;
– le plaisir de vivre un moment où il y a une vraie résonance dans le groupe, en se reconnaissant dans les productions des autres.
Un jeune expliquait par exemple avoir commencé la guitare après la première séance, un autre racontait combien ces espaces lui avaient permis de s’exprimer. Ces échos rejoignent ce que la littérature décrit : les approches créatives peuvent soutenir l’expression de soi, la régulation émotionnelle, le sentiment de sécurité et la résilience chez les jeunes (Phipps et al., 2024 ; Wexler et al., 2022 ; Malchiodi, 2024).
🙏 Un grand merci aux participant·es pour leur confiance, leur engagement et la richesse de ce qu’ils ont partagé au fil de ces deux séances.
Cet atelier a été co-construit et co-animé avec Alice (une personne concernée), Marion Feron (neuropsychologue) et Margot Silvert (étudiante en Master 2 de neuropsychologie).
📲 Pour prolonger la réflexion, nous avons également réalisé un carrousel sur « Art & Santé mentale » sur notre compte Instagram @jenesis_transition.
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