Éducation Thérapeutique du patient, Jeunes
(Re)Prends le contrôle – Sommeil
Le sommeil joue un rôle essentiel dans ton équilibre mental et physique. Ensemble, on explore des pistes concrètes pour t’aider à mieux dormir....
En savoir plusSéances
Mieux comprendre les prises de décisions, les émotions et le contrôle des impulsions
Comment les substances impactent mon cerveau
Comprendre l’addiction, repérer les déclencheurs et réguler les émotions
Stratégies pour gérer les impulsions et prévenir les rechutes
Compétences visées
- Mieux me connaitre
- Mieux me gérer
- Mieux choisir
Durée
4 séances, d'une heure par séance
